Хенепола Гунаpатана - Пpостыми словами о внимательности

1. 23 - Внимательность или сосредоточение.mp3 9.62 MB
2. 17 - Работа с препятствиями, часть 2.mp3 8.29 MB
3. 18 - Желание удовольствия.mp3 8.04 MB
4. 07 - Внимани на дыхании.mp3 7.96 MB
5. 03 - О випассане.mp3 7.83 MB
6. 29 - Освобождение.mp3 7.58 MB
7. 14 - Как решать проблемы.mp3 7.16 MB
8. 19 - Концептуализация.mp3 7.15 MB
9. 06 - Наша цель.mp3 7.14 MB
10. 20 - Внимательность (сати).mp3 7.00 MB
11. 15 - Тактика А. Восстановаление подлинной внимательности.mp3 6.92 MB
12. 13 - Три проводника на пути.mp3 6.29 MB
13. 26 - Позы.mp3 5.59 MB
14. 16 - Работа с отвлечениями.mp3 5.38 MB
15. 11 - Обезьяна ума.mp3 5.24 MB
16. 04 - Установка.mp3 5.16 MB
17. 25 - Медитация во время ходьбы.mp3 5.01 MB
18. 21 - Три фундаментальных действия.mp3 4.88 MB
19. 05 - Практика.mp3 4.87 MB
20. 10 - Ощущение дыхания.mp3 4.73 MB
21. 09 - Что нам делать с умом.mp3 4.62 MB
22. 01 - Предисловие.mp3 4.47 MB
23. 08 - Как работать с телом.mp3 3.86 MB
24. 27 - Сосредоточение на всех действиях.mp3 3.82 MB
25. 24 - Внимательность в повседневной жизни.mp3 3.81 MB
26. 12 - Структурирование медитации.mp3 3.33 MB
27. 28 - Что нам это даёт.mp3 2.96 MB
28. 02 - Медитация - стоит ли беспокоиться.mp3 2.37 MB
29. 22 - Внимательность и медитация прозрения (випассана).mp3 2.12 MB
30. folder.jpg 9 KB